中学生广播体操《放飞理想》第一节：伸展运动

中学生广播体操《放飞理想》第一节：伸展运动教案教学任务1广播体操。第一节：伸展运动教学内容、、复习广播体操预备节到第节及学习广播体操第节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一 、开 始 部 分：♦♦♦♦♦♦♦♦♦、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。♦♦♦♦♦♦♦♦♦、 师 生 问 好 ！**********、宣布本课教学任务、整理服装、报数。**********、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 '5教学组织：成六列横队。三分钟二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、 3、体侧运动4、肩绕环运动 5、踢腿运动七跳跃运动教学要求:准 教学方法:跳跃运动教学要求:准 教学方法:教学组织:+ ++ +* ** *备手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。六列横队成体操队形站。（图示一）++++++++********,,♦♦♦,♦♦♦********10、6、腹背运动7、膝关节运动 8、踝腕关运动910、基三、基本部分：、组织形式：分组不轮换。2、广播体操 （第次课 分钟） 二（一）动作名称：伸展运动（8拍X8）

本部（二）教学任务：、复习广播体操预备节及学习广播体操第节伸展运动（8拍*8）,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。（四）教学重点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。（五）教学难点：步蹲起充分，转体度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：i教师完整示范预备节。2详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。4学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。6学生自主练习第一、二八拍约分钟教师巡回指导纠错。7教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习次。9简要讲解第三、四八拍。0第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织：成体操队形站立。Cl）易犯错误：（）绕环时，上体松懈，易屈臂。（）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。（九）纠正方法：、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。2转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。十五分钟基本（十）动作解说：第一节伸展运动（8拍X8）预备姿势：直立。第一个八拍左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。两臂向内绕环交叉至上举。左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。还原成直立。第二个八拍左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。向左转体度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。还原成-还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。十五分钟

部分结束四、结束部分： （分钟）（一）放松运动：（）手臂放松（）腿部放松（）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布